El Karate Infantil
Francisco Gutiérrez Martínez CN-7ºDan INTRODUCCION En karate, al igual que en otros deportes de competición, la meta más deseada tanto para deportistas como para entrenadores, es la Victoria. Cuando esta llega, lo hará trás un largo tiempo de duros entrenamientos, grandes sacrificios y renuncias,no fáciles, sobre todo cuando hablamos de deportistas que no superan los 16 años de edad. Y es por todo esto, por lo que la labor del entrenador resulta tan importante; de él dependerá ( en la mayoría de los casos ) el que el alumno logre desviar todas las » necesidades » propias de su edad a otras que son creadas y que le pueden dar, en el mejor de los casos,otras satisfacciones, arriesgándolo todo en el intento. De la labor del entrenador es de lo que tratará esta tesis; del análisis, planificación y adaptación individual de la técnica del Karate a los componentes de los Equipos en Pruebas Técnicas. Pero el trabajo a emprender no comienza entrenando técnica de karate, sino mientras se entrena Karate. Su labor empezará estudiando la forma física en la que se encuentran sus alumnos, sus limitaciones, los errores más frecuentes; aunque este trabajo no estará completo hasta que dentro de la ficha de cada alumno figuren otros datos referentes a su comportamiento: cómo suele afrontar las situaciones en qué se le presiona, qué facilidad tiene para relajarse, qué problemas son los que más le agobian, y sobre todo, de qué forma se refleja todo esto en su Rendimiento a la hora de hacer Karate. Esta última parte es la que se refiere al Entrenamiento Psicológico. El objetivo de la tesis es el de demostrar que no basta con el entrenamiento físico si queremos alcanzar «la Victoria». Por el contrario, los años de trabajo realizando el entrenamiento físico junto con un entrenamiento en habilidades psicológicas nos ha demostrado que mejora el nivel de rendimiento de los alumnos y asegura un mejor control sobre ellos mismo. Me refiero a la manera en que afrontan la situación de competición, con todas las ansiedades que esta crea, mermando en la mayoría de los casos la atención y concentración de los competidores. El karate está dentro de los deportes que exigen un alto grado de concentración para su ejecución, sobre todo en la categoría que tratamos. La coordinación es esencial, y para ello el karateca ha de conseguir centrar su atención en su trabajo dentro del trabajo del equipo. Pero el alumno no viene a nosotros con las habilidades necesarias para enfrentarse a ello. Podemos tener excelentes competidores individuales que no logran integrarse en un equipo, al ser incapaces de aislar las circunstancias que...
Frases para pensar: Niños
¿Que seria del mundo sin niños? Mi alegría es; la mirada limpia y llena de amor de un niño feliz. Los niños son castigados cuando los adultos se quedan sin argumentos. Un niño que se nos acerca, es una nueva oportunidad para probar nuestra ternura. El niño es un sujeto y no un objeto al que manipulamos a nuestro antojo. Los niños deben ser aceptados como tal, y para esto debemos sumergirnos en su mundo para enterderlos. Los niños bonitos y precisos, exacto. Querer ser un niño es querer vivir! Presencia la sonrisa de un niño y tu día triste habrá acabado. Los niños no tienen pasado que les perturbe ni futuro que les preocupe ellos solo víven el presente, esa es una de las valiosas cosas que se olvidan al crecer. Cuando un niño agarra por primera vez el dedo de su padre, lo tiene atado para siempre. Cada niño que viene al mundo, es una nueva caricia que Dios nos manda, a pesar de todos nuestros errores. Padre: Por que, dime por que me pegas sin justa razón? Acaso ser un padre impotente es la razón de golpearme sin ser yo la culpable? Mi niñez fueron los mejores años de mi vida, por que no realizé todo lo que hace un niño normal. A veces al amor a un niño no es más que el propio gozo de vernos desde fuera amándole y gustarnos. Esa es su verdadera magia. Nos recuerdan lo que somos. El que odia a los niños, odia el amor, la ternura y la armonía que desprenden con su cariño. Nadie es tan rico que no necesite una sonrisa y nadie es tan pobre que no se la pueda dar… Si Peter Pan viniera a buscarnos, no des la luz, no vaya a descubrir que lo hemos traicionado por haber crecido demasiado. Aquel que no es capaz de comunicarse con un niño, no es capaz de comunicarse con nadie… Un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a exigir con todas sus fuerzas aquello que desea. Cada niño, al nacer, nos trae el mensaje de que Dios aún no ha perdido la esperanza en los hombres. Los niños se inventan su propio mundo en el cual todo es de su gusto e ignoran los absurdos juegos de los adultos. Cuando eres un niño sólo piensas en crecer y, cuando creces, sólo piensas en parar de crecer. Todo hombre lleva a un niño en su interior. Y pobre del que no lo tenga. El futuro de los niños depende del presente...
El Karate como Sistema de Educación Física
Rodofo Suárez Alonso CN-7ºDan El deporte, hoy en día, ha pasado ha ser una actividad de minorías ha convertirse en uno de los actos sociales con mayor proyección en nuestra sociedad. La evolución hacia el encuentro de una sociedad mas sana, lleva indiscutible unido una mayor atención al cuidado del cuerpo tanto por medio de una alimentación más adecuada como por la realización de una actividad física. En este camino hacia la salud tratamos de buscar “el deporte más completo” en el que el desarrollo fisiológico y psicológico de la persona vaya parejo. Miles de personas en todo el mundo encuentran este equilibrio en el karate, descubriendo muchas de ellas, a través de esta disciplina, una nueva forma de vida. El karate para mí es uno de los deportes básicos de la actividad física en el cual pueden basarse otras disciplinas deportivas. El karate es pues, un medio de educación física, pero además es un deporte. Según mi opinión es también un medio de entretenimiento cuando se práctica como una actividad agradable sin estar sujeto a la responsabilidad de competir, por esto me parece que cumple en gran medida todos los objetivos de la educación física (mejora la salud, fortalecimiento corporal, adquisición de destreza y de educación del movimiento) y que además facilita el conocimiento de uno mismo, proporciona sentimientos de confianza y seguridad y educa la voluntad. Por todo ello considero que es una de las actividades físicas más completas, ya que el karate está constituido por un conjunto numeroso y variado de ejercicios de los diversos segmentos (partes) corporales y en los que entran en juego la inmensa mayoría de las articulaciones y grupos musculares. Hoy, el deporte en general, mueve grandes masas de gente y enormes sumas de dinero; esto lleva a una frenética búsqueda de métodos que mejoren el rendimiento físico, incorporando entrenadores, preparadores físicos, psicólogos y modernos equipos médicos. En este contexto tan actual el karate lleva muchos años de adelanto, pues la transmisión de la experiencia a lo largo de las generaciones ha formado a los maestros de esta disciplina en todos los aspectos del crecimiento humano, así un perfecto conocimiento de la anatomía, de las técnicas deportivas y de la mente humana, son requisitos que todo profesor de karate ha debido de adquirir previamente para luego poder transmitir al alumno las enseñanzas correctas para que este pueda desarrollar unas cualidades físicas básicas (fuerza, velocidad y elasticidad) y capacitándolo a su vez para conseguir el control sobre sus impulsos, clave en la formación de todo individuo que pretenda vivir en sociedad. La popularidad del karate a través de todo el mundo se ha...
Victor Gomez, Una Enseñanza de lucha dentro y fuera del Dojo
Haber perdido sus antebrazos a los 8 años no lo limita para entrenar karate. Víctor Gómez Adame tiene 12 años. Hace cuatro años perdió ambas manos debido a una descarga eléctrica cuando se asomó por un balcón para seguir el vuelo de una culebrina. En el instante que agarró una varilla mal colocada su vida cambió, pues el artefacto de hierro y acero se inclinó hacia un cable de alta tensión. “Víctor salió volando y sus manos se achicharraron, quedaron dobladas hacia adentro”, relató su padre Delfino Gómez, quien todos los días lleva a sus tres hijos desde la colonia La Mira al centro de Acapulco para tomar la clase de karate. A pesar de los golpes de sus rivales de entrenamiento, el peleador mantiene su rostro amable y actitud traviesa. También responde con agresividad en el combate, pues en las artes marciales el dolor es formación. Saber levantarse de las adversidades forma parte de la disciplina. “El karate es una forma de vida. No se trata sólo de venir a pelear sino de hacernos fuertes, sencillos y leales, para ser mejores seres humanos, pues la mejor pelea es la que se evita”, opinó el entrenador Ricardo Saad, quien imparte la técnica y la filosofía del arte marcial japonés al pequeño Víctor y 15 jóvenes más en la sesión de las 6 de la tarde. “El caso de Víctor es alentador y sorprendente. A pesar de no tener sus manos, no recibe consideraciones. Hay mucho respeto y cuidado pero nadie lo hace menos. Gracias al karate es un niño seguro, alegre y no le teme a nadie”, dijo Ricardo Saad mientras Víctor Gómez pelea frente a un infante de mayor peso. “Víctor ya ha ganado dos primeros lugares y un segundo. El problema con sus brazos lo sustituye con mucha movilidad en las piernas, es un competidor muy veloz y difícil”, expuso. En el sitio de práctica sobresale en lo alto una bandera japonesa, a la que todos hacen reverencia. El sitio sagrado El dojo es el sitio donde se entrena el karate. Puede ser una azotea, una bodega, puede estar en un gimnasio o en un patio, lo importante es que los karatekas le muestran respeto, según el estratega Miguel Angel Ramírez Salado, quien imparte su clase en el Instituto Sor Juana Inés de la Cruz a más de 300 niños. “Los niños se ríen cuando hacen ejercicios difíciles, no saben que en realidad se están fortaleciendo”, manifestó Ramírez Salado, mientras un grupo hace recorridos sobre sus brazos y piernas. En el DIF de la colonia Hogar Moderno, ocho niños se prepara intensamente. Los gritos y exclamaciones del...
Enseñar Karate en los Colegios puede Eliminar la Intimidación Escolar
2 de cada 10 alumnos padecen de miedo escolar, y la cifra va en aumento en nuestro país, aseguró el de Foro Europeo Educación. El 39,9% de los varones y el 26,6% de las niñas han sido intimidados según un estudio realizado por el departamento de psicología de la Universidad de los Andes, donde fueron encuestados 53.316 niños colombianos. Por esta razón en Colombia se viene desarrollando un novedoso sistema basado en la práctica del karate que ha demostrado ser efectivo no solo para los pequeños intimidados sino para sus intimidadores. Hoy no es raro que desde el jardín infantil se hable de violencia entre los menores. Un mordisco, un empujón, puede parecer algo inocente, pero a medida que el niño va avanzando en su desarrollo escolar, pueden aparecer formas más crueles como golpes, amenazas de daño físico, burlas, acoso, insultos, heridas que a muchos han llevado hasta la muerte, o lo que hoy está de moda: el acoso tecnológico que incluye mensajes en la web o en el celular. El Bullyn -o intimidación- como es conocido a nivel mundial, es una práctica preocupante en el escenario escolar ya que sus consecuencias pueden tener efectos de por vida como depresión, baja autoestima y problemas de comportamiento. En Colombia se ha desarrollado un efectivo sistema lúdico y formativo basado en el karate que trabaja el respeto y la tolerancia en los niños e incluye el desarrollo de dispositivos básicos. «Este sistema ha sido probado tanto en niños intimidados como en sus agresores con éxito total teniendo en cuenta su integralidad ya que no solo se maneja una evaluación personalizada de cada caso, sino se desarrollan protocolos probados con karate, que contrario a lo que muchos piensan, no es una disciplina para enseñar al niño a dar golpes, sino más bien se encarga de elevar su autocontrol y mejorar su autoestima y autoeficacia» comenta Javier Martínez especialista del Gimnasio Children Sport. Además de esto se ha generado una escogencia y preparación especial de los instructores para que el carisma se conjugue con un sistema donde el juego y los retos sean atractivos tan poderosos que se conviertan en aliciente para seducir a cualquier niño. Beneficios más allá de lo visible La carga informativa violenta que reciben los niños cada día es muy alta y en el desarrollo de un problema mundial como el Bullyng tiene dos caras en ellos muy marcadas: muchos de los comportamientos que ven en la televisión de sus héroes de los juegos de video, o incluso de sus padres lo trasladan al plano del colegio donde siempre encontrarán alguien más débil para agredir y someter, o simplemente...
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