Autores: Luis Rodríguez García y Lara Tejado Aguado.
Lengua: CASTELLANO
Nº Edición:1ª
Año de edición: 2024
Colaboradores: Manuel Romero Romero / Obdulia Martínez Ramos
Editorial: MCSports
Páginas: 220
ISBN:9788412693737
Ilustrador: Leticia Marcos Tejado/ Sergio Lema Real / Belén Magro Peña / www.sportsacademy.club
Precio con IVA: 27.95€
Descripción:
En el fascinante cruce entre la ciencia del rendimiento y las artes marciales, nos adentramos en el mundo de «Neurociencia y Karate», una obra única donde se unen las artes marciales con los principios científicos aplicados de la neurociencia. Ocho capítulos que suponen una guía para comprender y aplicar el neuro entrenamiento al Karate y a otras artes marciales de forma práctica y con claridad, fusionando la experiencia en neurociencia y artes marciales de dos autores excepcionales: Luis Rodríguez García y Lara Tejado Aguado.
En definitiva, es un libro para todo amante de las artes marciales con curiosidad por aprender más sobre las bases y la mejora de su entrenamiento aplicando la neurociencia.
Aborda principalmente cuatro aspectos, y es por ello que cada capítulo está dividido en cuatro partes. Primera, la teoría de cómo funciona nuestro sistema nervioso y los mecanismos que nos permiten generar los movimientos y velocidad, así como aspectos psicológicos asociados. En segundo lugar, su aplicación específica al karate, como arte marcial, ahí vemos un entrenamiento genérico pero particularizado para karate, con referencias exactas donde cualquier lector se puede sentir identificado. En tercer lugar, lo más importante, la aplicación, y es ahí donde entra el método @neuroperformance, con ejemplos y bloques de desarrollo de habilidades. Por último, se baja más aún a la tierra y a la práctica y se convierten estas enseñanzas en narrativa, donde una historia entrelazando vidas, nos lleva directos a nuestro día a día.
Los siete bloques de la metodología @neoruperformance son aplicables a cualquier deporte. Tanto si practicas un deporte individual como colectivo, si no eres capaz de concentrarte, de controlar tus emociones o de gestionar tu dolor, no serás capaz de superarte: de conseguir tus objetivos.
Los Capítulos son:
CAPÍTULO 1. NEUROENTRENAMIENTO EN EL KARATE
CAPÍTULO 2. FOCALIZA TUS ESFUERZOS
CAPÍTULO 3. USA TUS SENTIDOS
CAPÍTULO 4 PERCEPCIÓN DE TI MISMO Y DE TU ENTORNO
CAPÍTULO 5. LAS EMOCIONES QUE NOS DOMINAN
CAPÍTULO 6. REACCIÓN Y TOMA DE DECISIONES
CAPÍTULO 7. GESTIÓN DEL DOLOR
CAPÍTULO 8. OBSERVAR E IMAGINAR
Según Lara Tejado los conocimientos y enseñanzas plasmadas en este libro pueden ayudar a profesionales de otros sectores, como maestra, vemos a diario que los niños cada vez tienen menos capacidad de enfrentarse a los problemas, no saben expresar qué les pasa y no son capaces de esforzarse por conseguir algo si no hay una recompensa inmediata. Si no les dejamos fallar, aburrirse y tener que enfrentarse a pequeños problemas propios de su edad, no van a ser capaces de enfrentarse al mundo que van a tener delante por lo que conocerse a sí mismo y fijarse objetivos, son enseñanzas aplicables a cualquier sector y situación cotidiana.
Luis Rodríguez apunta que, hay multitud de técnicas y estrategias propuestas en su libro para mejorar el rendimiento deportivo a través de la neurociencia, pero por ejemplo, llegar a un nivel de concentración plena en el deporte, tanto en tu mente como cuerpo, nos va a permitir conocernos a nosotros mismos y al entorno que nos rodea. Para ello vamos a tener que aprender a gestionar nuestras emociones neurológicamente y a tomar decisiones. Estas decisiones nos van a permitir observar e imaginar nuestros objetivos para poder conseguir nuestros objetivos, y todo ello si se realiza con método es más fácil.
Hay un aspecto que diferencia este libro de otras publicaciones sobre Neurociencia y deporte, por su aplicación al Karate y otras artes marciales. Desde que Sandra Sánchez ganó la medalla de oro olímpica en esta disciplina, el karate ha comenzado a tener cabida en la televisión y prensa española pero es un gran desconocido. La psicología y el coaching deportivo están cogiendo fuerza pero no son nada si no hay un conocimiento más profundo del funcionamiento de nuestro cerebro. La neurociencia nos explica estas claves para gestionarnos psico-fisiológicamente y así mejorar como deportista. El karate, en su esencia, nos muestra un camino para la vida: en una forma de pensar y de actuar basados en el respeto y, muchos de sus valores, quedan recogidos en esta ciencia.
Hay un mensaje principal que los autores, esperan trasmitir mediante este libro, según Lara, el conocimiento de uno mismo nos va llevar a escucharnos y a fijarnos unos objetivos a corto plazo que nos permitan disfrutar de nosotros mismos y del regalo que nos ofrece la vida cada día. Utilizar el deporte y el conocimiento científico sobre como funcionamos como medio nos ayuda a conseguir esta calidad de vida.
Donde adquirir el libro:
el libro ya está disponible en la web de la editorial, www.mcsports.es, también en librerías especializadas, o en último caso se pueden poner en contacto con los autores vía linkedin o redes sociales
Luis Rodríguez García
https://www.linkedin.com/in/lrodriguezgarcia/
https://www.youtube.com/@DesarrollaTUMente/videos
https://www.instagram.com/desarrollatu/
Lara Tejado Aguado
https://www.linkedin.com/in/lara-tejado-aguado-9a827821b/
https://www.instagram.com/laratejado?igsh=MWg3dWswODBjem4wZg==
Sobre los autores:
Luis Rodríguez García
Ingeniero superior en telecomunicaciones, empresario y formador en coaching deportivo y gestión empresarial con dos décadas de experiencia. Se destaca también por su expertise en neurociencia y coaching. Además de ser locutor de radio y conferenciante, ha dedicado años a la formación de personas,tanto deportistas como empresarios, utilizando el neuro entrenamiento para mejorar su rendimiento y eficiencia.
Amante de las artes marciales, ostentando el 1er Dan en Karate y Kuk Sool Won, practicando también Shaolin Kungfu y Kempo americano, su pasión por la mejora del rendimiento a través del neuro entrenamiento se refleja en las páginas de este libro.
Lara Tejado Aguado
Maestra de profesión con especialidades en Educación Física y Musical, aporta una perspectiva única a este libro. Lara ha canalizado sus experiencias desde la infancia en el mundo de la música y la práctica deportiva (posee el 1er Dan en Karate) hacia la enseñanza y la investigación en neurociencias. Su compromiso con la constante formación en nuevas tecnologías, idiomas y metodologías activas se suma a su rica perspectiva. Su pasión por la música, el deporte y el interés en las neurociencias, ha llevado a Lara a impartir formaciones y contribuir significativamente a esta obra.
CONCLUSIÓN:
Este libro no solo representa la culminación de los grandes conocimientos de Luis Rodríguez y Lara Tejado Aguado en neurociencia y artes marciales, sino también su dedicación para enriquecer la vida de los demás a través del neuro entrenamiento.
Invitamos a nuestros lectores a sumergirse en las páginas de «Neurociencia y Karate», un viaje de descubrimiento del fascinante vínculo entre la mente y las artes marciales, que se presenta como una obra esencial para aquellos que buscan alcanzar nuevos niveles de excelencia en sus vidas, ya sea en el tatami o en el ámbito cotidiano. Una conexión que puede transformar la manera de enfrentarnos a los desafíos y optimizar nuestro potencial.
Nota: Para la edición de este artículo he utilizado un extracto de la entrevista realizada a los autores por Pilar Carrascal.
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