Durante la preparación de un trabajo que estoy haciendo para ser publicado en el Blog de la IOSTK sobre la disuasión Kensei y Kamae,en busca de tener un concepto amplio que englobe todos los aspectos,habitualmente no tratados sobre estos temas ,he tocado dos nociones o principios muy importantes y que tienen una gran influencia sobre el conjunto .Dichas nociones o principios son Tomari (nada que ver con la Ciudad Okinawense del mismo nombre) y Hari o la tensión muscular.
Por ello ,y con el fin de ir introduciendo a todos sobre estos conceptos ,como digo no muy bien conocidos,que voy a adelantar una aproximación a ambas nociones.
TOMARI
Una de las actitudes mentales inherentes a los Kamae es Tomari 止que puede traducirse como quietud, tranquilidad o inmovilidad.
La quietud es la actitud necesaria para la transición hacia el movimiento, sea éste de ataque o defensa.
Tomari 止representa el equilibrio en todas las direcciones ,la energía potencial acumulada que puede transformarse rápidamente en Energía cinética,en movimiento.
Tomari 止 no es,sin embargo, algo estático, hay una gran carga de Energía Ki Haku,de Energía proyectiva, en Tomari 止.
Una característica de Tomari 止es que encierra todo el potencial necesario en el Budo,es una quietud,pero no exenta de tensión a la que llamamos Hari 張.
Tomari 止 es como una bala en la recámara de una pistola,tiene dentro de sí todo el potencial y ,sin embargo,esta quieta,aunque una ligera presión sobre el gatillo y explosiona.Aquello que disparará ese gatillo es la percepción de una Kyo o debilidad.
Tomari 止 es también la capacidad de parar un movimiento estando prevenido para el siguiente ataque o defensa.
La parada (Tomari 止) y el movimiento (Sabaki 進退) son ambas caras de la misma moneda.
Cualquiera, como dice Rick Rowell, que haya visto a un gato inmovil, preparado para saltar sobre un ratón, puede entender que es Tomari y viendo la tensión potencial en los músculos del gato lo que representa Hari 張.
HARI 張
La tensión muscular (筋肉の緊張) ayuda a soportar la estructura corporal y previene la inestabilidad. La Tensión muscular que debe ser utilizada ha de ser proporcional ya que una excesiva tensión crea una debilidad o Kyo y la falta de ella también. Así pues en un Kamae debe haber un equilibrio en la tensión muscular utilizada lo que nos permitirá fluidez y adaptación a las circunstancias del Combate.
Relacionado con Hari 張es la adecuada utilización de la contracción y la expansión.Si mantenemos la tensión muscular justa la transición bidireccional entre compresión y expansión será la correcta. Muchas posiciones hacen hincapié en una u otra situación siendo mas contractiva o expansivas, lo que crea un camino preparatorio para el movimiento, al permitir concentrarse o expandirse de forma rápida. Eso, sin duda afecta enormemente al tipo de Kamae elegido.
También tiene una importancia capital el tipo de respiración elegido (Kokyu Ho呼吸方法) .Es evidente que la postura afecta a la forma de respirar y también a la técnica elegida, y viceversa. Una cosa importante es la colocación de la barbilla en la alineación correcta con la cabeza y la espina dorsal,esa alineación favorece una respiración rápida y fácil,y también el equilibrio,así es que la postura correcta,la alineación correcta de los tres centros de gravedad, afecta también a la respiración.Y,también, a la actitud mental.
Una respiración abdominal profunda ayuda a relajar la mente,favorece la respuesta mental y ayuda a la concentración.Puede parecer un sin sentido que estemos hablando de Tensión muscular Hari 張y de relajación,aunque no lo es,ya que la excesiva tensión de todas las cadenas musculares no favorece al movimiento,antes al contrario,se opone a el.
Hari 張,la tensión muscular,unida a la respiración correcta y a la adecuada relajación,favorece la velocidad de reacción y de los movimientos.No hemos de olvidar que en cada movimiento toman parte tres grupos musculares diferentes,unos son aquellos que protagonizan el movimiento, otros los que se oponen o antagonistas, y otros los que ayudan o sinergistas. El adecuado equilibrio entre relajación y tensión es el que favorece la velocidad del movimiento. De manera especial esto es cierto en los movimientos balísticos en los que debe haber una relajación que favorezca la velocidad transitiva ,justo hasta el momento del impacto, en el cual se produce transferencia de la fuerza y la energía, y, acto seguido, debe seguir otra fase de relajación, o calma tensa, que facilite otros movimientos.
En los Kamae es especialmente importante, en muchos casos, el mantenimiento de la estabilidad, que es favorecida por un Centro de gravedad bajo a lo que ayuda también una coordinación respiratoria centrada en el Tandem o bajo vientre.Asi pues,la Fukushiki Kokyu Ho (腹式呼吸を) o respiración abdominal,no es solamente una fuente de estabilidad,sino ,también, de concentración de energía disponibilizable y de fortaleza mental.
Foto portada: agioele
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